Простые правила помогут справиться с сильными чувствами.

Профессиональные психологи рассказали, как следует переживать горе от потери любимого человека, которое многих людей попросту выбивает из колеи. Лианна Чамп, написавшая популярное психологическое пособие 'Как грустить, как чемпион', заявила о том, что при переизбытке чувств, возникающих после трагических событий, не следует обращаться к вредным привычкам. По словам Чамп, курение и алкоголь лишь скроют внешние симптомы переживания, которые обязательно вернутся в незатуманенное сознание, однако, вред организму от подобных привычек уже будет нанесён. Чамп отметила, что после ухода любимого, любимой, или смерти близкого человека, не стоит ожидать от себя слишком многого, так как на восстановление психологической стабильности всё равно придётся потратить некоторое время. Специалист советует принять боль и смириться с утратой, из-за того, что чем раньше человек осознает потерю, тем быстрее можно будет восстановить позитивный взгляд на жизнь. Также ценным советом является замечать различные положительные аспекты в конце каждого прожитого дня и объяснять себе, что он был прожит не зря. Кроме того, нельзя находиться в изоляции во время переживания столь сильных эмоций, так как болью следует делиться, говоря о своих чувствах с близкими, которые разделят её.

Лианна добавила, что скорбящим не стоит скрывать своё горе, так как жизнь состоит не только из положительных событий и каждый человек должен достойно переносить любые невзгоды, которых попросту не удастся избежать. Людям, потерявших своих близких, не нужно пропускать похоронные процессии, так как на них всю боль, что переполняет человека, ему помогут разделить индивиды, также переживающие подобное горе. Чамп заявила о важности прислушивания к своему телу, так как организму нужен отдых во время сильных переживаний, поэтому ложиться спать лучше тогда, когда ты этого действительно хочешь. Психолог напомнила, что после потери любимого человека стоит задуматься об отношениях с другими людьми, так как любой гражданин по некоторым причинам может погибнуть, поэтому необходимо ценить каждую минуту, проведённую с родными и друзьями. Заметим, одним из самых важных советов, предложенных Лианной Чамп, является осознание того, что человек, которого уже не вернуть, всё равно навсегда останется как в сердцах, так и в памяти.

Источник

Если вы уже заскучали в эти долгие выходные дни - у Nubia есть, чем вас порадовать. Это презентация нового игрового смартфона Nubia Red Magic 3. Что особенного Главная особенность смартфона - это его система охлаждения. Внутри установили настоящий кулер, как на компьютерах и ноутбуках, который следит за температурой 'сердца' устройства - процессора Snapdragon 855...

На ресурсе Slashleaks появились официальные пресс-рендеры складного смартфона Motorola Razr. Что показали Изображения подтверждают предыдущие утечки об устройстве. Новинка, как её предшественник, получит форм-фактор 'раскладушки'. Смартфон оснастят гибким широкоформатным экраном с вырезов для датчиков, динамика и фронтальной камеры...

Несмотря на то, что до анонса Galaxy Note 10 ещё далеко в сети продолжают появляются подробности о новинке. Что на этот раз Китайский инсайдер Ice Universe сообщил, что одна из четырёх моделей смартфона с номером N975 получит энергоёмкий аккумулятор на 4500 мАч. Речь идёт об LTE-версии Galaxy Note 10 Pro. Естественно, новинка будет поддерживать быструю зарядку...

Инсайдер OnLeakes, совместно с изданием Cashkaro, продолжает публиковать качественные изображения будущих iPhone 2019. Что показал На этот раз, вместе с iPhone XI, инсайдер показал ещё iPhone XI Max. Он также, как и младшая модель, внешне будет отличаться от своего предшественника лишь наличием тройного модуля основной камеры...

Наверняка, некоторые наши читатели слышали про компанию Realme. Это суббренд Oppo, который продаёт недорогие устройства, в основном на индийском рынке. Производитель недавно анонсировал свой флагманский смартфон Realme 3 Pro. После его презентации, журналистам GSMArena удалось пообщаться с генеральным директором компании...

Учёные согласились и писателем-фантастом Л. Спраг де Кампом и теперь заговорили об эволюционном происхождении мифической рептилии. Лох-Несское чудовище, пожалуй, наш самый известный морской монстр, известный тем, что топит местных жителей перед святыми и избегает мотоциклов в своём походе обратно к озеру...

Драконье яйцо просыпается на краю пропасти и содрогает Землю. Планета Х запустила цепь непрекращающихся землетрясений от Индонезии до Камчатки. Китай и РФ могут уйти под воду, считают уфологи. Землю продолжает трясти. Сегодня снова зафиксированы мощные землетрясения на Дальнем Востоке РФ, в КНР, Индонезии и на Филиппинах. Индия и Тибет до сих пор приходят в себя после вчерашних толчков...

'Не исключено, что все мы - научный проект инопланетного разума', - сказал конспиролог. Буквально вчера в СМИ начали обсуждать заявление оксфордского профессора по поводу реального существования инопланетян на Земле...

Эксперты подсчитали приблизительную дату, когда Планета Х сблизится с Землёй на достаточное расстояние, чтобы вызвать массу катаклизмов. У человечества осталось лишь пять лет до неминуемой гибели, из-за чего все страны стремятся ускорить колонизацию Марса и Луны...

Экипаж станции использует 3D-принтер и клетки животных, чтобы создать образцы рыбы и мяса. Группа ученых России, США и Израиля разрабатывают специальную программу, чтобы в начале осени отправить на Международную космическую станцию образцы клеточного материала рыбы и мяса. Специалисты из Израиля предоставляют мышечный материал крупного рогатого скота, а из США - клетки определённых видов рыб...